Erschöpfung und Energie

Erschöpfung und Energie

Politisch wird aktuell wieder viel über die Arbeitszeit diskutiert. 5 Tage die Woche 8 Stunden am Tag mit einer kurzen Pause fokussiert zu arbeiten ist eigentlich unmöglich. Und nach Feierabend warten weitere Aufgaben oder Hobbies auf uns. Oft beobachten wir Menschen,...
Kleine Freuden wahrnehmen und teilen

Kleine Freuden wahrnehmen und teilen

Jeden Mittwoch Morgen um 7 Uhr biete ich die MittwochMorgenMotivation an, eine halbe Stunde, ein kurzer Impuls und anschließender Austausch in der Gruppe.  Inzwischen hat das Format bereits 25 Mal stattgefunden und ich möchte euch eine kleine Aktion vorstellen, die in...
Schreib dich frei

Schreib dich frei

Manchmal quälen uns unsere Gedanken, vor allem, wenn sie immer wieder kommen. Manchmal sind wir verhaftet in negativen Gedanken und es ist gar kein Platz mehr für positive. Ein hilfreicher Weg ist schreibend loszulassen. Vielleicht hast du als Kind oder Jugendliche...
Psychologische Beratung und Systemische Therapie

Psychologische Beratung und Systemische Therapie

Nächste Woche steht das erste Seminar an. Ausbildung zur Systemischen Therapeutin (IF Weinheim). Ich freue mich riesig darauf. Als ich mich für den Systemischen Ausbildungsweg entschied, hatte ich zwei Möglichkeiten und traf eine bewusste Entscheidung. Psychologischer...