Wie ich MHFA-Instruktorin wurde

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Wer einen Führerschein macht, muss auch einen Erste Hilfe Kurs besuchen. So ist es geregelt. Wer also an einen Unfallort kommt, sollte theoretisch vorbereitet sein. Was ist, wenn es Familienmitgliedern, Freund*innen oder Kolleg*innen schlecht zu gehen scheint, ohne...
Energie auftanken

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Müdigkeit, Erschöpfung oder auch einfach keine Lust mehr auf den Alltag. Es gibt viele verschiedene Zustände, die sich mit der Metapher des leeren Akkus beschrieben lassen. Wenn der eigene Akku leer ist, wie können wir diesen wieder aufladen? Das ist natürlich total...
Buchtipp: Der kleine Krisenkiller

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Krisen kennen wir alle, kleine wie große. Ebenso kennen wir die blöden Sprüche, wie „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.“ Möglicherweise gehen wir gestärkt aus einer Krise hervor, lernen etwas wertvolles oder können die Krise als Chance nutzen, um...