von Stephanie | 27. März 2024 | MHFA Psychische Erste Hilfe
Wer einen Führerschein macht, muss auch einen Erste Hilfe Kurs besuchen. So ist es geregelt. Wer also an einen Unfallort kommt, sollte theoretisch vorbereitet sein. Was ist, wenn es Familienmitgliedern, Freund*innen oder Kolleg*innen schlecht zu gehen scheint, ohne...
von Stephanie | 13. März 2024 | 10MinutenBlog, Stress, Burn Out, Depression
Müdigkeit, Erschöpfung oder auch einfach keine Lust mehr auf den Alltag. Es gibt viele verschiedene Zustände, die sich mit der Metapher des leeren Akkus beschrieben lassen. Wenn der eigene Akku leer ist, wie können wir diesen wieder aufladen? Das ist natürlich total...
von Stephanie | 6. März 2024 | Persönlichkeitsentwicklung
Ich bin ja eher der Typ Einfach-Mal-Machen und dann gucken, was passiert. Diesen Satz „Mach doch einfach“ sagen Menschen oft, scheinen es für sich selbst nicht unbedingt anzuwenden, denn gleichzeitig streben sie nach Perfektion in ihrem Handeln. Teils gibt...
von Stephanie | 21. Februar 2024 | Beratung
Krisen kennen wir alle, kleine wie große. Ebenso kennen wir die blöden Sprüche, wie „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.“ Möglicherweise gehen wir gestärkt aus einer Krise hervor, lernen etwas wertvolles oder können die Krise als Chance nutzen, um...
von Stephanie | 14. Februar 2024 | Kometenreise
Wie der Tag finster startete und daraus wunderbares entstand. Plötzlich war da ein lautes: Du kannst das nicht! Lass es einfach! Keinen interessiert, was du zu sagen hast Dann ging ich durch das dunkle Tal meiner eigenen Gedanken und bewies mir selbst das Gegenteil....