Hilfe, wie überlebe ich Weihnachten mit meiner Familie?
Alle Jahre wieder steht derselbe Familienwahnsinn an? Während viele kleine Kinder den Adventskalender Tag für Tag öffnen und sich auf das Weihnachtsfest und die Geschenke freuen, sehnst du die Zeit danach herbei? Nicht für alle ist Weihnachten ein fröhliches...
Gemeinsam an persönlichen oder gemeinsamen Themen arbeiten – Systemische Familientherapie neu denken
Systemische Therapie geht im 1:1 oder Mehrpersonen-Setting. Während die klassische Familientherapie sich auf die GANZE Familie bezog, denke ich an diverse Konstellationen.
Sehnsucht nach Anerkennung von einer bestimmten Person
Was sind all das Lob und der Erfolg wert, wenn die eine Person es nicht anerkennt? Ein Gefühl, das viele kennen, die Sehnsucht nach Anerkennung einer bestimmten Person. Wenn diese Anerkennung ausbleibt, fühlen wir uns unglücklich bis hin zu wertlos. Wie können wir damit umgehen?
Produktiv sein ohne Selbstzerstörung
Produktivität hat für ich den Beigeschmack der Leistungsorientierung. Höher – schneller – weiter. Ali Abdaal zeigt mit Feel Good Productivity eine Alternative auf, die mentale Gesundheit mit einbezieht.
Das Leben als Heldenreise?
Realität oder Fiktion, alles ist aus systemischer Sicht Konstruktion und im Sinne der Konstruktion ist unser Leben eben auch nur eine Geschichte.
Eine Geschichte können wir auf viele Arten erzählen und so lässt sich ein Beratungsprozess wunderbar narrativ gestalten.
Wofür schlägt dein Herz?
Ich liebe, was ich tue und mein Herz schlägt für Geschichten, fiktive, wie persönliche. Als Psychologin begleite ich dich gerne.
Über Suizidgedanken sprechen
Über Suizid spricht man nicht!
Doch, denn ein solches Gespräch kann tatsächlich Leben retten und wenn du jemanden danach fragst, bringst du die Person nicht erst auf die Idee!
Meine Motivation eine Gruppentherapie anzubieten
Es war eine spontane Idee ein Gruppentherapie Angebot zu machen, geboren aus Begeisterung und gefestigt aus der Überzeugung heraus, dass Gruppe gut tun kann.
Lässt sich Design Thinking auf das eigene Leben anwenden?
Ich fragte mich, ob sich Design Thinking nicht auch auf Lebensfragen anwenden ließe und war glücklich, als ich dieses Buch fand, weil jemand anderes darauf bereits eine gute Antwort hatte.
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