Mental gesund durch digitale Zeiten ~ Wie geht das?
Diese kleine Frage: „Wie bleiben wir mental gesund in digitalen Zeiten?“ durfte ich in einem zehnminüten Vortrag auf der Social Bar Bonn am 2. Februar 2026 beantworten. Es war ein Wunsch von Ute, nachdem ich mir gewünscht habe, das sie Mentale Gesundheit...
Ich kenn dich doch ~ Fluch und Segen
Sich gut zu kennen kann Fluch und Segen sein. Wenn dich jemand gut kennt und dir genau das gibt, was du gerade brauchst, ist es wunderbar. Allerdings birgt das sich gut kennen auch viel Konfliktpotential und wie wir uns schwierige Situationen noch schwieriger machen...
Den Gedanken „Nicht schon wieder“ als Hinweis nutzen
Ist dir der Gedanke „Nicht schon wieder“ vertraut? Was sind das für Situationen, in denen dir der Gedanke kommt? Keine erwünschten, nehme ich an, und deswegen befassen wir uns mal mit der Frage: Wie kann dieser Satz, ob gesprochen oder gedacht, zu einem...
Depression ist Privatsache UND ein relevantes Thema für Unternehmen
Meine Depression geht niemanden was an und meinen Chef erst recht nicht! Das ist richtig! Du musst deinem Chef nichts über deine Depression sagen. Umgekehrt haben Unternehmen eine Fürsorgepflicht. Paragraf 5 des Arbeitsschutzgesetztes sieht vor, dass Arbeitgeber eine...
Was habe ich davon, wenn ich meine Familie aufstelle?
Du hast von Familienaufstellungen gehört und fragst dich, ob das auch für dich interessant sein könnte? Es gibt unterschiedliche Ansätze von Familienaufstellungen, daher möchte ich dir erzählen, mit welcher Haltung ich an das Thema gehe, damit du entscheiden kannst,...