Energie auftanken

Energie auftanken

Müdigkeit, Erschöpfung oder auch einfach keine Lust mehr auf den Alltag. Es gibt viele verschiedene Zustände, die sich mit der Metapher des leeren Akkus beschrieben lassen. Wenn der eigene Akku leer ist, wie können wir diesen wieder aufladen? Das ist natürlich total...
Wegen Müdigkeit zum Arzt gehen?

Wegen Müdigkeit zum Arzt gehen?

Kann ich wegen Müdigkeit zum Arzt gehen? Das ist doch albern. Ich muss mich ausruhen, Stress vermeiden, dann wird das schon.Zitat meiner eigenen Gedanken Wurde es nicht und die Frage, ob ich zum Arzt gehen sollte wurde drängender. Es fiel mir ehrlich schwer und dann...
Erschöpfung und Energie

Erschöpfung und Energie

Politisch wird aktuell wieder viel über die Arbeitszeit diskutiert. 5 Tage die Woche 8 Stunden am Tag mit einer kurzen Pause fokussiert zu arbeiten ist eigentlich unmöglich. Und nach Feierabend warten weitere Aufgaben oder Hobbies auf uns. Oft beobachten wir Menschen,...
5 Tipps für guten Schlaf

5 Tipps für guten Schlaf

Ein wichtiger Hinweis vorab: Solltest du keine Schlafprobleme haben, stress dich nicht mit Regeln. Falls doch helfen dir die Tipps möglicherweise. 1. Das Bett ist zum Schlafen da Ideal ist einen separaten Raum zu haben, in dem nur geschlafen wird. Der Kleiderschrank...