Erschöpfung und Energie

Erschöpfung und Energie

Politisch wird aktuell wieder viel über die Arbeitszeit diskutiert. 5 Tage die Woche 8 Stunden am Tag mit einer kurzen Pause fokussiert zu arbeiten ist eigentlich unmöglich. Und nach Feierabend warten weitere Aufgaben oder Hobbies auf uns. Oft beobachten wir Menschen,...
5 Tipps für guten Schlaf

5 Tipps für guten Schlaf

Ein wichtiger Hinweis vorab: Solltest du keine Schlafprobleme haben, stress dich nicht mit Regeln. Falls doch helfen dir die Tipps möglicherweise. 1. Das Bett ist zum Schlafen da Ideal ist einen separaten Raum zu haben, in dem nur geschlafen wird. Der Kleiderschrank...
Burn On – selbst (ver)brennen

Burn On – selbst (ver)brennen

Neues Phänomen Noch ist »Burn On« keine offizielle Störung, die in die diagnostischen Kataloge (ICD und DSM) aufgenommen wurde. Doch die Beschreibungen und Erläuterungen von Bert Te Wildt und Timo Schiele überzeugen mich, dass das Phänomen nicht nur existiert, sondern...