Mentale und körperliche Gesundheit hängen eng zusammen
Es war einmal … Mensch ging zum Hausarzt, ging zum Facharzt, kam zurück, wurde woanders hingeschickt und schließlich stellte der Hausarzt fest: „Medizinisch kann nichts gefunden werden, muss die Psyche sein.“ Ich hoffe zumindest, dass diese Praxis...
Wünsch dir was … eine stressfreie Liste
Wunschlisten, Bucketliste, ToDo Liste … Wie soll ich das alles schaffen?Wann soll ich das alles erleben? Wann genau wurde aus, du kannst/ darfst alles sein, was du möchtest, du musst alles in deinem Leben unter bringen? Und wie kommen wir damit zurecht? Die Idee...
Mit Volker Busch zu mehr Klarheit und Konzentration
Volker Busch hat die Fähigkeit komplexe Sachverhalte leicht verständlich und unterhaltsam darzustellen. Er ist Psychiater und spricht in Vorträgen und seinem Podcast über das Gehirn. „Kopf Frei“ ist sein erstes Buch, das sich an neurotypische Menschen...
Eine kurzweilige Verschreibung
Bist du gerade getrieben von Effizienz, Zielerreichung oder Sinnsuche? Möglicherweise gelingt das nicht so, wie du es gerne hättest und du bist gerade im Stress. Dann habe ich hier ein Rezept für dich! Sinn und Ziel sind was wertvolles Natürlich ist es nützlich, wenn...
Depression und Lebensfreude
Wenn Depression eine tiefe Traurigkeit ist, ist es dann die Abwesenheit von Lebensfreude? Und diese Lebensfreude wieder zu erlangen das Ziel? Das ist mir zu simpel gedacht und doch ist etwas dran. Ich glaube nämlich nicht, dass die Lebensfreude völlig verschwunden...