Der April macht was er will, heißt es so schön.
Der erste April ist nicht nur ein Tag der Aprilscherze, er markiert auch den Beginn des zweiten Quartales des Jahres.
Wo ist das erste hin?
Ist die Zeit verflogen?
Schon ein Vierteljahr ist vergangen. Wie erging es dir in den ersten 3 Monaten?
Lass uns mal eine gemeinsame Zwischenbilanz ziehen und nach vorne schauen, denn es ist noch ne ganze Menge übrig von 2024.
Ein Titel für das Jahr 2024
Wenn du dem Jahr 2024 einen Titel geben würdest, welcher wäre das?
Für mich wäre es das Jahr der Veränderung.
Einladung zu einer Übung
Ich möchte dich einladen, dir wahlweise ein großes Blatt Papier oder ein Seil (vergleichbaren Gegenstand) und kleine Zettel, Karteikarten, Moderationskarten zu holen.
Nimm dir doch mal ein großes Blatt Papier, lege es quer vor dich und male eine Linie darauf. Diese steht für das Jahr 2024.
Und jetzt markiere den heutigen Tag. Alternativ kannst du das Seil oder etwas Ähnliches auf den Boden legen und mit Zetteln oder Moderationskarten arbeiten. Das Seil steht dann für dein Jahr 2024 und jedes Papier für eine Markierung.
Nutze das Material, welches dir zur Verfügung steht und mit dem du dich wohl fühlst.
Reflektion deines Jahres 2024
Wenn du noch einmal an deinen Titel denkst, welche Ereignisse gab es bereits dieses Jahr, die zu deinem Titel passen?
Male Symbole dafür auf dein Blatt, kleine Markierungen oder schreib ein Wort dazu. Schreib einzelne Ereignisse auf deine Karten und leg sie an das Seil.
Dann schau nach vorne, was liegt noch vor dir?
Lass uns mal in die verschiedenen Lebensbereiche schauen.
Beruflich
Was ist beruflich bereits passiert?
Gab es besondere Ereignisse oder Veränderungen?
Wünschst du dir Veränderungen?
Hast du ein berufliches Ziel?
Was hast du bereits für dieses Ziel getan und was liegt noch vor dir?
Familie, Beziehung & Freundschaft
Wie steht es mit Familie, Beziehung & Freund*innen?
Was gab es hier bereits?
Wen hast du getroffen?
Wer war für dich da oder für wen bist du da gewesen?
Wen würdest du in den nächsten Monaten gerne mal wieder kontaktieren?
Was wünschst du dir in Hinblick auf Familie und Freundschaft?
Gesundheit
Wie steht es um deine Gesundheit, körperlich wie mental?
Was hast du bereits für deine Gesundheit getan?
Bist du dieses Jahr eventuell schon krank gewesen?
Was wünschst du dir für deine Gesundheit?
Welche kleinen Schritte könntest du in den nächsten Monaten gehen?
Was noch?
Wenn du jetzt auf dein Jahr 2024 schaust, fehlt noch etwas?
Dann füge es jetzt hinzu.
Dein 2024
Schau noch einmal hin. Wie fühlt sich das Jahr bis jetzt an?
Mit welchem Gefühl schaust auf das verbleibende Jahr?
Passt dein Titel noch oder möchtest du ihn ändern?
War es ein positiver Titel oder einer, der zu bisheriger Belastung passt?
Falls er sich nicht gut anfühlt, wie könnte ein zuversichtlicherer hoffnungsvollerer Titel für 2024 lauten?
Ganz wichtig: nimm dir nicht zu viel vor. Es geht nicht um Optimierung, um höher, schneller, weiter. Mir geht es stets darum, dass du du selbst sein darfst. Was wünschst du dir für die nächsten Tage und Wochen?
Was könnte ein erster Schritt sein, damit das Jahr 2024, zu deinem Jahr wird? Damit du am Ende des Jahres sagst, es war ein gutes Jahr und ich bleibe beim hoffnungsvoll zuversichtlichen Titel?
Es kann und wird unvorhergesehenes passieren und nicht alles liegt in deiner Hand. Was in deiner Hand liegt ist, wie du mit den unvorhergesehenen Ereignissen und deiner Zeit umgehst.
Magst du deinen ersten Schritt für die nächsten Tage mit uns teilen? Schreib ihn gerne in einen Kommentar.
