
Ein paar Fragen zur Selbstreflektion
Mal angenommen es gäbe ein reales Gefäß, in das du all deine guten Eigenschaften, Fähigkeiten und Komplimente hineingeben dürftest.
Was wäre da drin?
Und dann nehmen wir mal an, es gäbe eine Schranke, oder jemanden, der die Aufsicht darüber hat, wer Zugang zu diesem Gefäß hat. Wie würde diese aussehen oder wer würde diese Aufgabe übernehmen? Ein Wesen oder ein innerer Anteil deiner Selbst?
Wer hat das Recht und die Chance deinen Selbstwerttopf zu füllen?
Wer oder was kann deinen Selbstwerttopf bedrohen, von innen und von außen?
Wie kannst du diesen Selbstwerttopf schützen?
Und was macht es mit dir, dir vorzustellen ein solches Gefäß zu haben?
Mein eigener Selbstwerttopf
„Du entscheidest, wer deinen Selbstwerttopf füllen darf“, sagte Jens nach meiner Familienaufstellung im Rahmen der Selbsterfahrung in der Ausbildung zur Systemischen Beraterin zu mir.
Und dieser Satz war so verdammt wertvoll und noch sehr präsent, obwohl es schon ne ganze Weile her ist.
Inzwischen habe ich ein ganz reales Gefäß, welches mit einigen Zettelchen gefüllt ist. Das Gefäß war einmal ein Windlicht, welches mir meine Tochter vor Jahren in der Grundschule gebastelt hatte. Bisher habe ich die Möglichkeit noch nicht genutzt, diese einmal zu lesen. Das wurde mir übrigens erst in der Mittwoch Morgen Motivation bewusst als ich über dieses Thema sprach.
Eine weitere Idee, die ich für eine Teilnehmerin entwickelte möchte ich ebenfalls mit euch teilen. Macht daraus, was für euch nützlich ist.
Wie wäre es ein solches Gefäß für das eigene Kind anzulegen und im Laufe des Lebens kleine Zettelchen zu schreiben, mit all dem, was ihr so wunderbar an eurem Kind findet? Eigenschaften, kleine Momente und irgendwann überreicht ihr diese Sammlung und findet dafür einen eigenen Namen, denn ein Selbstwerttopf ist das dann nicht.
Dieser Beitrag ist eine verschriftliche Version meines Impulses zur Mittwoch Morgen Motivation vom 24. Juli.
Disclaimer: In diesem Beitrag schreibe ich darüber, was ich aus dem Satz von Jens gemacht habe, was für mich ein Selbstwerttopf ist. Dabei verwende ich einen Begriff, der auf Virginia Satir zurück geht.

MittwochMorgenMotivation
Jeden Mittwoch um 7:30 Uhr treffen wir uns für eine halbe Stunde online via Zoom.
Das Thema steht vorher fest. Es gibt einen kurzen Impuls und anschließend gehen wir in den Austausch dazu.
Falls du Themenwünsche hast, schreib sie mir gerne.
Teilnehmen kannst du über folgende Wege:
- Themen und Termine findest du hier auf der Webseite.
- Nutze die LinkedIn Events (mein Profil)
Die Reflexion über den Selbstwert und das Bild eines Gefäßes für gute Eigenschaften ist wirklich inspirierend und tiefgründig. Es regt dazu an, sich bewusst zu machen, wer und was positiven Einfluss auf unser Selbstbewusstsein hat und wie wir uns schützen können. Es ist beeindruckend, wie solch eine einfache Metapher den eigenen Wert und die innere Stärke verdeutlichen kann.
Vielen Dank für das schöne Paraphrasieren meiner Worte. Du bringst es gut auf den Punkt.