Die Magie des Systemischen Arbeitens

Als Psychologin kann ich doch nicht über Magie reden

… habe ich lange gedacht.

Ich wollte seriös wirken, mich von esoterischen Angeboten abgrenzen.

Gleichzeitig erzähle ich immer wieder #SeiDuSelbst!

Der Widerspruch wird deutlich, wenn du weisst, dass ich privat ständig über Magie rede. Ich finde so vieles magisch, was einfach wunderbar ist.

Magie ist für mich all das Unerklärliche, was auf den zweiten oder auch dritten Blick oft doch sehr gut erklärbar ist.

Und so erlebe ich auch meine systemische Arbeit. Vieles könnte über Theorien erklärt werden. Da ich aber viel mit Metaphern arbeite, darf ich mir auch endlich erlauben, eine meiner liebsten Metaphern zu benutzen, nämlich die Magie, die für mich als (Fantasy)-Autorin absolut selbstverständlich ist.

Die Wunderfrage, nachts sei eine Fee gekommen und hätte das Problem magisch gelöst …, stelle ich übrigens völlig schmerzfrei. (Ein Beispiel findest du hier)

Bei meiner ersten systemischen Familienaufstellung habe ich mir einen Knoten in den Kopf gemacht zu erklären, was passieren wird. Es hätte so viel einfacher sein können, wenn ich über die Magie der Aufstellung gesprochen hätte. Das war einer der Auslöser für diesen Beitrag, es mir endlich zu erlauben.

Wenn wir also das, was im Systemischen Arbeiten passiert als Magie bezeichnen, was wäre dann der Zauber?

Die Magie des Nichtwissens

Erst wenn ich die Antwort höre, weiß ich welche Frage ich gestellt habe.

frei nach Watzlawik

Mal angenommen wir wüssten nicht bereits alles, wie würden wir dann auf die Situation schauen?

Tatsächlich wissen wir nicht, was die beste Lösung ist, bevor wir es nicht ausprobiert haben. Wir können spekulieren, Wahrscheinlichkeit annehmen, aber wir wissen es eben nicht. Wir können „probehandeln“, indem wir uns die Szenerie ausmalen oder auch in ein Rollenspiel gehen. Was wäre wenn? Und wie würde es sich anfühlen? Wie könnte es im besten und wie im schlechtesten Falle laufen? Das Tatsächliche liegt dann wahrscheinlich irgendwo dazwischen.

Magie des ernst genommer werdens und sein dürfens

Wie oft erlebe ich, dass Menschen einander ihre Gefühle und Wahrnehmungen absprechen. Das tut weh.

Systemisch arbeiten bedeutet für mich, Menschen dort zu begegnen, wo sie gerade stehen. Erst einmal schauen, was da ist und dann langsam den Blick weiten. Was brauchst du? Welche Möglichkeiten gibt es?

Ernst genommen werden, sich akzeptiert fühlen, kann bereits so viel bewirken.

Magie der Fragen

Eine gute Frage kann helfen neue Denkwege zu beschreiten. Ob wir eine gute Frage gestellt haben, merken wir an der Reaktion der Person, entsprechend des Zitates von Watzlawik, das ich bereits erwähnt habe.

Ich bin in Fragetechniken ausgebildet und dennoch kann ich nicht vorhersagen, welche Frage es genau jetzt braucht. Und das macht eben auch Menschen wie Taxifahrende, Barkeeper oder Friseur*innen zu hilfreichen Menschen. Wenn sie zuhören und dann eine richtig gute Frage stellen, kann das manchmal mehr bewirken als eine intensive Therapiesitzung, in der die vertrauensvolle Beziehung fehlt.

Es gibt kein besser oder schlechter, kein richtig oder falsch. Es muss passen für das Anliegen und die Person.

Magie der Wunderfrage

Es ist eine spezielle Frage, die als kleine Geschichte eingeleitet wird. Das Wunder geschicht über Nacht und du weisst nicht, dass es passiert ist. Es schließen sich eine Reihe von Fragen an.

Über den Weg der Wunderfrage wird deutlich wie eine Realität, in der das aktuelle Problem bereits gelöst ist, aussehen könnte, inklusive des Verhaltens desjenigen, der dieses Wunder erlebt. Also Bonus gibt es noch die Option der Wundertage. Wir verhalten uns einfach mal so, als sei das Wunder bereits passiert, die Magie folgt …

Es gibt also durchaus magische Methoden. Diese habe ich mehrfach eingesetzt und es war großartig, was dann passiert ist. (Und das ist keine Clickbait-Überschrift, sondern absolut ernst gemeint).

Die Magie der Ausnahme

Manchmal ist es anders und genau darin steckt ein Puzzlestück für deine Lösung. Was genau ist in diesen Situationen anders? Systemisch Arbeiten hat auch etwas von Detektivarbeit.

Magie der Ressourcen

Es ist nicht nur Detektivarbeit, sondern auch eine Schatzsuche. In dir liegt die Lösung, davon bin ich überzeugt. Wie hast du früher Probleme gelöst? Welche Menschen sind an deiner Seite? Welche Erfahrungen hast du? Welche Fähigkeiten und Möglichkeiten? All das sind deine persönlichen Ressourcen. Diese zu entdecken, kann sich auch manchmal magisch anfühlen. Und wenn du sie gefunden hast, kannst du sie nutzen. Manchmal auch für andere Zwecke als es dir eben vertraut ist.

Magie des Sich selbst Zuhörens

Ein kleines Detail, das ich so sehr schätze. Der Moment, in dem ich schweige und nachwirken lasse, was eine Person gerade gesagt hat. Manchmal lade ich auch dazu ein, indem ich frage: „Wenn du dir gerade selbst zugehört hättest …“

Magie der Eigenverantwortung

Ebenfalls Teil meiner systemischen Haltung: Ich kenne für niemanden die perfekte Lösung. Du triffst die Entscheidung darüber, was dein nächster Schritt ist. Du entscheidest, was du von all dem umsetzt, was wir gemeinsam erarbeiten.

Immer wieder stelle ich fest, dass Klient*innen mit denen ich länger zusammen arbeite, mir von ihren Themen berichten und diese bereits teilweise alleine bearbeitet haben. Sie nutzen (meist unbewusst) systemische Methoden für sich selbst.

Es passiert einfach. Ihre Wahrnehmung und ihre Denken verändern sich. Sie stellen sich selbst Fragen, die von mir hätten kommen können, gehen in einen Perspektivwechsel, sehen mehr Möglichkeiten und kommen in mehr Handlungsfähigkeit. Die Anliegen mit denen sie kommen, sind zunehmend stärker vor-bearbeitet. Mehr als einmal habe ich im Termin gesgt: Super gemacht, du brauchst mich nicht mehr!

Und das ist das Ziel meiner Begleitung, mich selbst überflüssig zu machen. Falls ich dabei als fiktiver Komet noch ein wenig weiter begleite, ohne persönlich anwesend zu sein, ist das fein für mich.

Eine Klientin hat sich mal intensiv mit KI auseinander gesetzt und in diesem Rahmen auch immer mal über persönliche Themen gesprochen. Sie berichtete mir davon, dass die KI mir immer ähnlicher wurde. Woran das wohl liegen mag?

Magie der Musterunterbrechung ~ Perspektivwechsel

Ein zentrales Element des systemischen Arbeitens ist für mich das Erkennen von Mustern. Sobald die Muster offensichtlich sind, sind sie veränderbar. Soll nicht heißen, dass das immer einfach wäre, absolut nicht.

Hier greifen die anderen Magien: Fragen, Ausnahmen, Ressouren oder auch die folgende, die Aufstellung.

Bei der Musterunterbrechung geht es vor allem darum neue Muster aufzubauen. Was möchtest du stattdessen tun?

Die Magie besteht im Perspektivwechsel. Statt verharren in einer Problemtrance, alles sei ganz furchtbar, schauen wir hin, wie es denn besser sein könnte? Du erinnerst dich: Was brauchst du? Was ist bereits da? Welche Möglichkeiten gibt es?

Und im Sinne der Eigenverantwortung, entscheidest du dich für mögliche Veränderungen.

Magie der Aufstellungen

Familienaufstellungen oder auch Strukturaufstellungen, die in Gruppen durchgeführt werden, sind eine besondere systemische Technik. Die Methode kann auch mit Gegenständen oder einem virtuellen Familienbrett durchgeführt werden, als Visualisierung von Zusammenhängen oder Beziehungen. Um zu erkennen, was noch fehlt oder wo es eine Veränderung braucht.

Bei Aufstellungen geht es um Wahrnehmung und Resonanz. Menschen stellen sich zur Verfügung, als Personen einer Familie, als Personen eines Teams oder auch als innere Anteile oder eben Teile eines anderen Systems. Der Phantasie sind kaum Grenzen gesetzt, wofür diese Technik eingesetzt werden kann.

Ein Bild entsteht, sowohl mit Menschen, als auch mit Gegenständen oder virtuellen Elementen. Allein da wirkt schon viel.

Wenn Menschen aufgestellt werden, können sie befragt werden, wie es ihnen an dieser Position geht und was sie wahrnehmen. Ich gehe nicht tief rein ins Deuten. Es passiert immer etwas und das ist nicht vorhersagbar.

Die Magie einer systemischen Aufstellung lässt sich nur annähernd beschreiben, sie muss erlebt werden und diesen Satz hätte ich gerne in meinem ersten Aufstellungstermin gesagt.

Möchtest du diese Magie auch einmal erleben, dann schau hier nach den nächsten Terminen.

Meine magische Fähigkeit ~ Wohlfühlfaktor

Etwas, was ich lange nicht annehmen konnte: Menschen fühlen sich wohl bei mir. Natürlich nicht alle! Das ist unmöglich.

Dieses Feedback kam zuerst in der Lehre, dann in den MHFA-Kursen und auch meine Klient*innen fühlen sich bei mir gut aufgehoben. Sie können offen sprechen, ohne Druck, ohne Erwartung oder verurteilt zu werden.

Diese Atmosphäre des Wohlfühlraumes, den ich halten kann – nicht meine Worte – ist ein wertvoller Faktor, der dazu beiträgt, dass die gemeinsamen Prozesse wirksam sind.

Magie des „Und es könnte auch alles ganz anders sein“

Was genau letztendlich gewirkt hat, ist genauso unsicher, wie zu behaupten, es gäbe genau eine Erklärung für menschliches Verhalten. Hypothesen sind Rudeltiere und die Grundannahme, es könnte auch alles ganz anders sein, sind für mich zwei wichtige Prinzipien meiner systemischen Haltung.

Entscheidend ist, was für Klient*innen und ihre Anliegen nützlich ist. Wie sie zu der Entscheidung kommen, was ihr nächster erster Schritt ist, ist zweitrangig. Einer Sache allerdings bin ich mir absolut sicher: Ich bin es nicht, die diese Entscheidung trifft. Es sind immer die Klient*innen selbst, die ihren Weg gehen und dabei auch die Richtung bestimmen.

Sehnst du dich nach ein wenig Magie?

Ich verspreche dir nicht, dass ich auf wundersame Weise, dein Problem löse.

Ich begleite dich dabei, es selbst zu tun.

Und das kann sich durchaus magisch anfühlen.

Das kannst du jetzt tun:

• Abonniere meine Sternschnuppen für dein Postfach und ich begleite dich mit Anregungen auf deiner Reise zu dir selbst.
• Lies weiter in diesem Blog.
• Schreib mir, lern mich zunächst unverbindlich kennen und vereinbare dann einen ersten kostenpflichtigen Termin.

Tatsächlich habe ich es bereits einmal über „Zauber“ geschrieben, im Artikel „Wie funktioniert systemisches Arbeiten?“:

Das ist der Zauber! Ganz frei von Magie, Esoterik und KI, dafür mit ganz viel Psychologie und Menschlichkeit.

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