Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun?
Du möchtest dir Zeit für dich nehmen?
Du empfindest ein Gefühl der Unzufriedenheit?
Du möchtest neue Perspektiven auf die Themen, die dich gerade beschäftigen?
Lass uns reden.
Es braucht keine Diagnose, Krise oder schwerwiegendes Problem
Es reicht vollkommen, wenn du ein Thema hast, über das du sprechen möchtest. Oft hilft es, die eigenen Gedanken mit einer Person zu teilen, die nicht zur Familie oder dem Freundeskreis gehört. Jemand neutrales, der dich nicht so gut kennt. Vielleicht kann ich diese Person für dich sein?
Eine andere Perspektive auf die Situation oder das Thema, eröffnet neue Möglichkeiten. In der Systemischen Beratung arbeiten wir viel mit kreativen Fragen. Du bleibst dabei stets die Expert*in für dich selbst.
Meine „kindliche“ Idee von psychologischer Beratung
Im Psychologiestudium wurde mir eine romantische Vorstellung von Psychotherapie ausgetrieben.
Als Kind habe ich in vielen amerikanischen Filmen gesehen, dass Menschen einfach nur zum Reden zu Psycholog*innen gingen. Das waren nicht nur reiche Menschen, auch Jugendliche gingen zur Schulpsycholog*in, die ein Büro in der Schule hatte.
Die Realität sieht anders aus, wurde mir beigebracht. Es geht um ernsthafte Themen und am Anfang steht die Diagnose.
Das ergab ja auch alles Sinn.
Aber muss das so sein?
Ich finde die Idee, die mich als Kind begeistert hat, nach wie vor schön und wenn du das auch so siehst, möchte ich dir genau das anbieten.
Es läuft gerade irgendwie nicht so gut?
Wenn du möchtest, reden wir darüber. Ich höre dir zu.
Beim Ausheulen alleine bleibt es nicht. Ich werde dir Fragen stellen und dein Gedankenkonstrukt ins Wanken bringen.
Läuft wirklich ALLES gerade scheiße? Was bedeutet das für dich? Welche Ressourcen hast du zur Verfügung und wo kannst du aktiv etwas tun, damit du dich wieder besser fühlst?
Wir können uns deine Situation zum Beispiel wie bei Matthias deine Wegkreuzung ansehen.
Ob es sich um einfach Niedergeschlagenheit oder den Beginn einer Depression handelt ist erst einmal nicht wichtig für unser Gespräch. Manchmal haben wir Phasen, in denen es einfach nicht so gut läuft. Manchmal entwickeln sich daraus diagnostizierbare psychologische Störungen, muss es aber nicht. Sollte da ein Risiko bestehen, wäre es gut frühzeitig anzusetzen.
Also lass uns doch reden, bevor sich ein Problem manifestiert, mit dem du in eine Psychotherapie gehen könntest.
Du drehst dich im Kreis?
Du stehst vor einer Entscheidung oder steckst in einer Situation fest, die du gerne ändern möchtest? Deine Gedanken kommen immer wieder an denselben Punkt zurück und du weisst nicht weiter?
Lass uns reden und ich biete dir neue Perspektiven an, die wir gemeinsam finden und dir helfen aus dem Gedankenkarruesell auszusteigen.
Wir können zum Beispiel wie bei Sandra die Situation als Tetralemma betrachten.
Du möchtest dich selbst besser kennenlernen?
Dazu gibt es zahleiche Möglichkeiten, um dich der vermeintlich einfachen Frage „Wer bist du?“ zu stellen.
Manchmal haben wir ein Bild von uns, dass wir als Jugendliche entwickelt haben, das gar nicht mehr stimmig ist, weil wir uns permanent weiter entwickeln. Wir machen neue Erfahrungen, die nicht spurlos an uns vorüber gehen. Wir können uns deine Stärken, Ressourcen oder Werte ansehen. Wir können uns ansehen, wie du mit Herausforderungen umgegangen bist und dich auf bevorstehende Herausforderungen vorbereiten.
Hier stehen uns zahlreiche Methoden zur Verfügung, wie die Systemblume oder auch die systemische Heldenreise, die Pedro sich wünscht.
Du möchtest jemandem etwas Gutes tun?
Du kannst ein Beratungsgespräch bei mir auch verschenken. Hierfür biete ich dir einen Gutschein an oder ich vereinbare den Termin mit der beschenkten Person und sende die Rechnung dazu an dich.
Wichtig ist hierbei, wie du diesen Gutschein kommunizierst. Es sollte nicht der Eindruck entstehen, dass du die beschenkte Person für „verrückt“ hältst. Es geht tatsächlich darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, sich etwas zu gönnen. Es geht um Wellness für die Seele.
Lies hierzu gerne das Beispiel von Lena, die einen Gutschein von ihrer Mutter erhalten hat.
Hier findest du weitere Informationen
Möchtest du einen Termin vereinbaren oder hast du Fragen?
Schreib mir eine Mail an Kontakt@SuiseinoBeratung.de oder nutze das Kontaktformular: