Online über Gefühle reden? #10MinutenBlog

Online über Gefühle reden, geht das überhaupt?

Ja, das ist möglich.

Learning aus der Pandemie

Eine wertvolle Erfahrung aus der Pandemie war für mich in zahlreichen Videokonferenzen, der Effekt, der sich mehrfach bestätigte: In kürzester Zeit entstand in kleinen Gruppen mit bisher fremden Menschen ein sehr persönliches Gespräch. Das passierte vor allem in Breakoutsessions mit maximmal vier Personen zu einer Impulsfrage.  Mehr als einmal sagte jemand:

Das erzähle ich sonst nicht.

oder:

Die Geschichte kennen nicht einmal meine Freunde.

Vertraute Umgebung

Wennwir uns online begegnen, sitzen wir in unserern eigenen Räumen, am Schreibtisch, in der Küche oder im Wohnzimmer. Dort wo wir uns wohl fühlen.

Wir befinden uns in unserer Komfortzone, haben unsere Gegenstände um uns herum, die uns Sicherheit geben.

Notausgang

Wir können eine Videokonferenz jederzeit verlassen. Im Zweifelsfall schieben wir es auf technische Probleme.

Mischung aus Nähe und Distanz

Zwischen uns befindet sich ein Bildschirm. Wir sind möglicherweise viele Kilometer voneinander entfernt, werden uns vielleicht niemals persönlich begegnen.

Und doch sind wir uns über den Bildschirm sehr nah. Je nach Einstellung und Monitor sehen wir das Gesicht des anderen größer oder kleiner, das können wir sogar steuern, so wie es sich gut anfühlt. Besonders angenehm für Menschen, die anderen nicht unbedingt die ganze Zeit ins Gesicht schauen wollen.

Onlineberatung

All diese Erfahrungen haben mich ermutigt, mich aus der Pandemie heraus mit Onlineberatung selbstständig zu machen. Wenn diese Begegnungen mit fremden Menschen so persönlich und intensiv sein können, dann funktioniert das auch in der Beratung. Parallel habe ich auch Systemische Seminare online mitgemacht und Erfahrungen mit virtuellen Beratungsgesprächen gesammelt.

In meinen Beratungsgesprächen hat sich die Annahme bestätigt. Es wird geweint und gelacht. Gefühle dürfen bei mir sein, das ist eine wichtige Haltung, die ich mitbringe.

Du bist dafür verantwortlich, Taschentücher bereit zu haben, die kann ich dir nicht anbieten. Deine Gefühle mit dir aushalten und ihnen Raum geben, das kann ich. Auch über die Distanz. Und vielleicht ist es dann hilfreich, wenn du dein Lieblingskuschelkissen oder etwas anderes bei dir hast. Wenn du dich sicher in deiner eigenen Umgebung fühlst. Vielleicht ist es auch schön, sich nicht mit verheulten Augen nach dem Gespräch auf den Heimweg machen zu müsssen.

Ist das für jeden was?

Das wage ich nicht zu behaupten. Ich denke, es ist wichtig, dass du offen dafür bist, es auszuprobieren.

Wenn du davon ausgehst, dass es dir unmöglich ist, über Gefühle und persönliche Themen online zu sprechen, machst du es dir auf jeden Fall schwer.

Magst du der Onlineberatung eine Chance geben? Dann lass es uns gerne ausprobieren. Bei mir kannst du jeden Termin einzeln buchen, du verpflihtest dich zu gar nichts. Wenn du nach einem Gespräch feststellst, dass es nicht das Richtige für dich ist, lassen wir es gut sein.