Ich möchte mehr als nur funktionieren.
Diesen Satz habe ich in sehr ähnlichen Formulierungen schon von vielen verschiedenen Klient*innen gehört.
Was ist dieses „mehr“? Was bedeutet es zu leben? Geht es darum glücklich zu sein?
Wie erarbeiten wir dieses „mehr“ im Leben?
Ich gehe mit all meinen Klient*innen auf Ressourcen-Schatzsuche. Wir entdecken persönliche Stärken und was alles schon gutes im Leben da ist, woran sie anknüpfen und aufbauen können.
Ganz individuell und im Kontext des jeweiligen Anliegens.
Oft geht es auch um Fragen des Alltages. Wie bekomme ich den bewältigt? Und dann steht die Frage im Raum, wenn ich das notwendige kaum schaffe, wie kann dann noch Raum für schönes in meinem Leben sein?
Diese Denkweise gilt es aufzuweichen. Wir brauchen beides, denn aus dem Schönen ziehen wir die Kraft für all das schwierige.
Eine Herausforderung ist dabei auch immer die Geduld, denn die Sehnsucht ist groß und das kleine mag manchmal so klein wirken.
Es ist hilfreich sich im Genuss zu üben, die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit bewusst auf das zu lenken, was da ist, was übersehen wird.
Wie so ein Gespräch aussehen könnte, liest du in Sandras Kometenreise
Wie sieht ein glückliches Leben aus?
Auf diese Frage habe ich keine Antwort und ich glaube es gibt auch keine.
Wenn ich mir erfolgreiche Menschen anschaue, die einen vermeintlichen Traum leben, sehe ich auch viel Leid. Stars mit Drogenproblem beispielsweise. Comedians mit Depressionen.
Erfolg oder Reichtum scheinen kein Garant für ein glückliches Leben zu sein.
Was wünschst du dir für dein Leben?
Was macht dich glücklich?
Diese Fragen erscheinen mir relevant.
Und ein dauerhaftes Glück?
Das bezweifle ich, dass uns Menschen das möglich ist. Ich glaube wir brauchen die volle Bandbreite an Emotionen, nicht unbedingt im Sinne einer bipolaren Störung (Wechsel zwischen Manie und Depression), sondern einem Pendel in dem sich die angenehmen und schweren Gefühle jeweils noch aushalten lassen. Niemand möchte dauerhaft als Grinsekatze durchs Leben laufen, oder doch?
Glücklich sein fühlt sich toll an, aber wie alle Emotionen kann es auch anstrengens sein. Hattest du schon mal Bauchweh, weil du zu viel gelacht hast? Es tut auch gut, wenn die Emotion wieder nachlässt.
Dazwischen dürfen wir auch einfach mal zur Ruhe kommen. Gefühle sind wie Wellen, sie kommen, wollen gefühlt werden und klingen wieder ab. Manche gilt es auszuhalten, andere zu genießen. So wie ein Orgasmus, der sanft wieder nachlässt. Anschließnd ein wenig zur Ruhe kommen, bevor wir wieder aktiv werden, auf die ein oder andere Weise.
Was mich glücklich macht, erzähle ich dir in meinem persönlichen Blog und auch hier habe ich bereits darüber geschrieben, dass das große Glück für mich in kleinen Dingen liegt.
Es ist möglich, auch für dich
Es mag dir gerade unvorstellbar erscheinen, dass es in deinem Leben glückliche Momente geben kann. Das glaube ich dir!
Ich werde dir auch keine hohlen Versprechungen machen oder sagen, es sei einfach.
Ich bin davon überzeugt, dass die Lösung in dir selbst liegt, du verdienst glücklich zu sein. Neben all den Anstrengungen, die du jeden Tag auf dich nimmst, um zu funktionieren, darfst du auch eine Sehnsucht nach mehr haben, danach dich lebendig zu fühlen.
Der Weg mag schwer sein und es mögen zahlreiche Rückschläge auf dich warten. Es kann sich lohnen und wenn du magst, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Blogparade
Dieser Beitrag entstand im Rahmen der Blogparade zum Thema Glücksstrategien von Alexandra.
Zuerst war da ein Widerstand gegen dieses Strategie-Ding, das Alexandra so liebevoll aufgelöst hat:
Auch wenn das Wort Strategie erst mal sehr rationale Wege vermuten lässt – es geht mehr um unsere innere Weisheit und Herzenergie.
Dann war da die Idee, das könnte ich doch fachlich aufgreifen, damit gehört es in dieses Blog. Glück ist aber auch ein persönliches Thema und so habe ich einfach beides gemacht. Hier befindest du dich quasi im Salon meiner virtuellen Praxis und als kleiner Komet kannst du mich persönlich treffen. Im anderen Blog gibt es daher einen Beitrag dazu, was mich glücklich macht.
Mehr Inspiration zum Glück findest du in Alexandras Blogparade.
