von Stephanie | 17. April 2023 | Stress, Burn Out, Depression
Urlaub als Synonym für wegfahren? Scheint für viele eines zu sein. Als ich nämlich erzählzt habe, ich würde eine Woche Urlaub machen, wurde ich ständig gefragt, wo es hin geht. „Nein, ich mache einfach eine Woche frei“, sagte ich dann und bekam ein...
von Stephanie | 5. April 2023 | Stress, Burn Out, Depression
Ein wichtiger Hinweis vorab: Solltest du keine Schlafprobleme haben, stress dich nicht mit Regeln. Falls doch helfen dir die Tipps möglicherweise. 1. Das Bett ist zum Schlafen da Ideal ist einen separaten Raum zu haben, in dem nur geschlafen wird. Der Kleiderschrank...
von Stephanie | 27. Februar 2023 | Mediennutzung
7 Uhr morgens ist eine spezielle Zeit. Einige schlafen da noch, andere frühstücken mit der Familie und kümmern sich darum, dass ihre Kinder zur Schule oder zum Kindergarten gehen. Das war bei mir auch mal so. Dennoch bin ich davon überzeugt, dass es eine gute Zeit...
von Stephanie | 30. November 2022 | Stress, Burn Out, Depression
Die letzten Wochen waren anstrengend. Ein Missverständnis hatte dazu geführt, dass ich zu viele Lehraufträge gleichzeitig hatte. In den letzten drei Wochen waren es vier Kurse pro Woche. Da dies nicht meine Haupttätigkeit sein soll, war es zu viel. Auch die Wochen...
von Stephanie | 24. August 2022 | Matthias Kometenreise
Matthias „Ist es zu spät für einen Neuanfang?“ Matthias Geschieden, zwei Teenie-Töchter, die er unregelmäßig sieht. Beruflich fühlt er sich ausgebrannt. Eine neue Beziehung weckt in ihm das Gefühl, dass es sich für ihn lohnen könnte, sich nochmal neu zu...
